SFD, producent suplementów i żywności funkcjonalnej, konsekwentnie rozwija działania w obszarze influencer marketingu. Marka współpracuje już z ponad 1000 twórców w Europie, a łączny zasięg influencerów zaangażowanych w jej działania przekracza 25 mln odbiorców. Współprace realizowane są na wszystkich kluczowych platformach społecznościowych, gdzie twórcy prezentują m.in. nowości produktowe, premiery oraz wybrane pozycje z portfolio marek SFD.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu w wielu gospodarstwach w okolicach Ryk dzień zaczynał się od dojenia krów. Mleko trafiało do kuchni, gdzie powstawały masło, twaróg i sery przygotowywane według domowych receptur. Dziś ta lokalna tradycja ma swoją kontynuację w jednym z najbardziej rozpoznawalnych serów produkowanych w Polsce - Ryckim Edamie.

W tym roku mija 500 lat od włączenia Mazowsza do Królestwa Polskiego. Rocznica jest doskonałą okazję do przypomnienia historii regionu. Samorząd województwa mazowieckiego we współpracy z instytucjami badawczymi i edukacyjnymi stworzył program obchodów. Wśród zaplanowanych wydarzeń znajdują się wystawy, warsztaty walk rycerskich w szkołach i liczne publikacje i projekt badawczy na temat historii Księstwa Mazowieckiego.

To już ostatni moment dla młodych artystów, by spełnić swoje marzenia z VeloBankiem. Tylko do 4 maja br. można przesyłać zgłoszenia do programu VeloTalent. W ramach czwartej edycji projektu VeloBank sfinansuje realizację zwycięskiej inicjatywy, przyczyniając się do wypromowania polskiego twórcy młodego pokolenia i rozwoju jego profesjonalnej kariery.

Polskie firmy mierzą się dziś z intensywnością zagrożeń, jakiej jeszcze kilka lat temu nikt się nie spodziewał. I choć pierwszym celem ataku często są duże organizacje, to coraz bardziej odczuwalne jest to w grupie mniejszych podmiotów. 40% małych i 38% średnich firm w Polsce deklaruje wzrost liczby cyberataków*.

Polska Agencja Prasowa dołączyła do programu FT Strategies AI Lab, wspieranego przez Google News Initiative, który skupia wiodące redakcje i agencje informacyjne z regionu EMEA pracujące nad wdrażaniem sztucznej inteligencji w mediach.

Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) ogłasza nabór na Operatorów projektów IKR - nawet 7,7 mln zł na rozwój edukacyjny dorosłych.

W tym roku przypada rocznica 500–lecia włączenia Mazowsza do Królestwa Polskiego. Samorząd Województwa Mazowieckiego wraz z Muzeum Mazowieckim w Płocku organizuje cykl wydarzeń pod nazwą „Mazowsze dla Korony. 500–lecie włączenia Mazowsza do Królestwa Polskiego”. Program obejmuje wiele wydarzeń naukowych, edukacyjnych i wystawienniczych, które zostaną zrealizowane w latach 2024–2026.

Wielogodzinna praca przy komputerze, coraz więcej czasu spędzanego przed ekranami smartfonów – to nie sprzyja naszym oczom. Schorzenia wzroku to dziś ogromny problem cywilizacyjny i społeczny.

21-23 kwietnia 2026 roku w Multikinie Złote Tarasy w Warszawie odbędzie się kolejna edycja konferencji I ❤️ Marketing & Technology - eventu, który od lat gromadzi marketerów, menedżerów, przedsiębiorców oraz specjalistów branży marketingu, technologii czy HR.

Tworzymy wnętrza i wyposażenie z materiału, który ma własną historię, wyraźną strukturę i autentyczne pochodzenie. Gdy w aranżacji pojawiają się stare deski, stare belki drewniane oraz meble ze starego drewna, przestrzeń nabiera spójności, rytmu i naturalnego charakteru. Pracujemy wyłącznie na drewnie z odzysku, ręcznie je selekcjonujemy, czyścimy i przygotowujemy do nowych realizacji. Dzięki temu powstają elementy, które łączą funkcję użytkową z estetyką opartą na prawdziwym, wiekowym materiale.

Prowadzenie firmy transportowej oznacza codzienny kontakt z umowami, dokumentacją przewozową, rozliczeniami oraz odpowiedzialnością za towar i termin dostawy. Nawet pojedynczy błąd formalny może uruchomić reklamację, spór z kontrahentem albo problem z odzyskaniem należności. Dlatego wspieramy przedsiębiorców z branży TSL w sprawach, które wpływają na bezpieczeństwo obrotu i płynność działania. Prawnik transportowy w naszym zespole łączy znajomość realiów rynku z doświadczeniem w prowadzeniu spraw przewozowych, a prawo transportowe kancelaria przekładamy na konkretne działania, które porządkują procesy i wzmacniają pomoc prawna dla transportu.

Są miejsca, do których jedzie się po nocleg, i są takie, w których od pierwszej chwili czuć, że odpoczynek ma własne tempo. W spokojnej części Kotliny Kłodzkiej, w otoczeniu Gór Złotych, czekają domki do wynajęcia w górach stworzone dla osób szukających ciszy, widoków i swobody pobytu. Kameralne położenie na zboczu, całoroczne wyposażenie, sauna fińska, sezonowy basen oraz przestrzeń do bycia razem sprawiają, że łatwo tu zwolnić, odetchnąć i spędzić czas dokładnie tak, jak się chce.

Planowanie urlopu z wyprzedzeniem daje większą swobodę wyboru terminu, hotelu i regionu, dlatego coraz więcej osób już teraz analizuje oferty na kolejny sezon. W katalogach na lato 2026 pojawiają się rozbudowane propozycje wyjazdów nad Morze Śródziemne i Morze Czerwone, obejmujące hotele all inclusive, kurorty rodzinne oraz kierunki dla par. Wakacje Turcja 2026, Egipt wakacje 2026 i wakacje Grecja 2026 przyciągają różnym stylem wypoczynku, ale łączy je wygodna organizacja, szeroki wybór regionów i możliwość dopasowania wyjazdu do własnego tempa.

Ból pięty utrudniający chodzenie, nasilający się rano po wstaniu z łóżka i po dłuższym siedzeniu, to jeden z najczęstszych powodów wizyt u ortopedy lub fizjoterapeuty. W wielu przypadkach źródłem problemu jest zapalenie rozcięgna podeszwowego, a potocznie mówi się o „ostrodze piętowej”. W praktyce ostroga jest często efektem przewlekłego przeciążenia i stanu zapalnego w okolicy przyczepu rozcięgna, a nie jedyną przyczyną bólu. Gdy odpoczynek, wkładki, ćwiczenia i leki przeciwzapalne nie przynoszą oczekiwanej poprawy, rozważana bywa terapia falą uderzeniową (ESWT). W tym artykule omawiamy, na czym polega zabieg, dla kogo jest przeznaczony, jakie są efekty i od czego zależy falą uderzeniowa na ostrogi cena.