Witamina D - klucz do silnego organizmu

Niedobór witaminy D to problem, który dotyka nawet 80% Polaków, a jego skutki mogą negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Aby zwiększyć świadomość na temat tej kluczowej witaminy, rusza ogólnodostępny program informacyjno-edukacyjny „Witamina D – klucz do silnego organizmu”, którego celem jest edukacja mieszkańców na temat jej roli w organizmie, źródeł oraz sposobów zapobiegania niedoborom.

Dlaczego witamina D jest ważna?

Witamina D pełni w organizmie niezwykle istotne funkcje, m.in.:

• Wspiera zdrowie kości i zębów, zapobiegając osteoporozie i krzywicy.
• Wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc przed infekcjami.
• Reguluje nastrój i wspomaga zdrowie psychiczne.
• Wspiera funkcjonowanie mięśni i regenerację organizmu.
• Kto jest w grupie ryzyka?

Program skierowany jest szczególnie do osób starszych, dzieci, pracowników biurowych oraz wszystkich, którzy mają ograniczony dostęp do światła słonecznego, a także osób, które chcą dowiedzieć się, jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie.

Czego dowiedzą się uczestnicy programu?

Podczas spotkań edukacyjnych, e-booka oraz za sprawą strony internetowej programu https://witd.com.pl, mieszkańcy będą mogli dowiedzieć się:

• Jakie są naturalne i dietetyczne źródła witaminy D?
• Jak długo przebywać na słońcu, aby organizm syntetyzował witaminę D?
• Kiedy warto sięgnąć po suplementację?
• Jakie są skutki niedoboru witaminy D i jak ich unikać?

Dodatkowe atrakcje

Program będzie wzbogacony o materiały edukacyjne, takie jak ulotki, plakaty, oraz gadżety tematyczne, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć temat. Dodatkowo dla uczestników programu przygotowany został konkurs w którym do wygrania są wagi kuchenne.

Jak wziąć udział?

Spotkania i wydarzenia w ramach programu odbędą się w miejscach wyznaczonych przez realizatora. Szczegółowy harmonogram będzie dostępny na stronie internetowej programu https://witd.com.pl oraz na Facebooku realizatora Cogito Med.

Zapraszamy do działania!

Zadanie pn. “Witamina D - Klucz do Silnego Organizmu” z zakresu zdrowia publicznego w zakresie edukacji zdrowotnej dostosowanej do różnych grup społeczeństwa dotyczącej profilaktyki istotnych problemów zdrowotnych w latach 2024-2025, finansowany jest ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.