Dbamy o zdrową przyszłość dzieci!

Zapraszamy do skorzystania z tej wyjątkowej okazji, by zadbać o zdrowie i prawidłowy rozwój postawy Waszych pociech. Udział w projekcie jest bezpłatny!

Szanowni Rodzice i Opiekunowie!
Dbanie o zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka jest niezwykle ważne, a kluczowym aspektem zdrowia fizycznego jest prawidłowa postawa ciała. Jeśli zauważyliście, że Wasze dziecko ma problemy z kręgosłupem lub stwierdzono u niego wady postawy, serdecznie zapraszamy do skorzystania z bezpłatnego programu korekcyjnego w środowisku wodnym, organizowanego przez firmę ARNICA Adam Olszewski i Wspólnik Spółka Jawna. Program ten realizowany jest na Basenie Rehabilitacyjnym ARNICA w Ciechanowie.

Kto może wziąć udział?
Program skierowany jest do uczniów szkół podstawowych oraz średnich z powiatu ciechanowskiego. Dzięki temu dzieci i młodzież z okolicznych szkół mają szansę na uczestnictwo w profesjonalnych zajęciach, które mogą pozytywnie wpłynąć na ich zdrowie i samopoczucie.

Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia prowadzone będą dwa razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych (15:00 lub 16:00 – godzina zależy od liczby chętnych uczestników). Każda sesja trwa 45 minut i składa się z dwóch etapów:

• 15 minut rozgrzewki na matach, która przygotuje dzieci do głównych ćwiczeń,
• 30 minut zajęć w wodzie, które angażują mięśnie i pomagają w korekcie postawy w sposób bezpieczny dla kręgosłupa.

Dzięki różnorodnym metodom pracy, zajęcia są nie tylko skuteczne, ale też angażujące i przyjemne dla dzieci. Program trwa łącznie 10 tygodni, co pozwala na osiągnięcie widocznych rezultatów.

Cele programu korygującego wady postawy u dzieci

Program korygujący wady postawy u dzieci, organizowany przez ARNICA Adam Olszewski i Wspólnik Spółka Jawna, stawia sobie za priorytet wszechstronną poprawę zdrowia fizycznego młodych uczestników oraz wspieranie ich prawidłowego rozwoju. Poniżej przedstawiamy szczegółowo opisane cele programu:

1. Zapobieganie schorzeniom kręgosłupa

W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej (w szkole, przy komputerze, z telefonem), rośnie ryzyko wystąpienia problemów z kręgosłupem, takich jak skolioza, kifoza czy lordoza. Program ten ma na celu ograniczenie ryzyka powstawania wad postawy i schorzeń kręgosłupa przez dostarczenie dzieciom odpowiednich ćwiczeń i naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Regularne zajęcia pod okiem specjalistów pomagają zapobiegać przyszłym problemom zdrowotnym i wprowadzają nawyk dbania o kręgosłup już od najmłodszych lat.

2. Poprawa postawy ciała

Uczestnictwo w programie daje możliwość bezpośredniej pracy nad poprawą postawy ciała. Dzięki ćwiczeniom korekcyjnym, wykonywanym zarówno na macie, jak i w wodzie, dzieci mogą stopniowo korygować istniejące wady postawy. W środowisku wodnym ciało jest odciążone, co pozwala na delikatniejsze i bardziej efektywne ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa, a jednocześnie wzmacniają mięśnie odpowiadające za prawidłową postawę. Regularność oraz systematyczność zajęć sprawiają, że dzieci mogą osiągnąć zauważalne rezultaty, które przełożą się na ich codzienną postawę.

3. Kształtowanie nawyku aktywności fizycznej

Ważnym aspektem zdrowego trybu życia jest regularna aktywność fizyczna. Celem programu jest zaszczepienie u dzieci nawyku ruchu, który wpłynie na ich rozwój fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Dzięki różnorodnym metodom pracy, które są nie tylko skuteczne, ale również atrakcyjne i angażujące, dzieci odkrywają, że aktywność fizyczna może być przyjemna i wartościowa. Zajęcia prowadzone w formie gier i zabaw sprawiają, że dzieci podchodzą do ćwiczeń z entuzjazmem, co zwiększa ich chęć do regularnego ruchu i uczestnictwa w zajęciach sportowych również po zakończeniu programu.

4. Wzmacnianie mięśni posturalnych i stabilizujących

Program skupia się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Silne mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, grzbietu, bioder i miednicy) pomagają utrzymywać odpowiednią postawę i zapobiegają przeciążeniom, które mogą prowadzić do bólu pleców czy wad postawy. Ćwiczenia wykonywane w wodzie są idealne do pracy nad mięśniami posturalnymi, gdyż opór wody naturalnie wspiera równomierne obciążenie mięśni, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji.

5. Zwiększenie świadomości ciała i nawyków ruchowych

Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala dzieciom na lepsze poznanie swojego ciała. Świadomość ciała i prawidłowych nawyków ruchowych jest niezwykle ważna w procesie korygowania wad postawy. Dzięki ćwiczeniom i wsparciu specjalistów dzieci uczą się, jak prawidłowo siedzieć, chodzić i stać, co wpływa na ich postawę również poza salą ćwiczeń. Dzieci uczą się rozpoznawać własne ograniczenia i możliwości, co pozwala na długotrwałe efekty w dbaniu o postawę ciała.

6. Rozwój umiejętności radzenia sobie z napięciem i stresem

Zajęcia w środowisku wodnym mają również wpływ na redukcję napięcia i stresu u dzieci. Kontakt z wodą i ćwiczenia w jej środowisku sprzyjają relaksacji i odprężeniu, co pozytywnie wpływa na samopoczucie i stan psychiczny dzieci. Dzięki temu program nie tylko pomaga w korekcie postawy, ale także wspiera ogólny dobrostan uczestników, ucząc ich radzenia sobie z napięciami poprzez aktywność fizyczną.

7. Edukacja i wsparcie dla rodziców i opiekunów

W ramach programu rodzice i opiekunowie są informowani o postępach swoich dzieci oraz edukowani na temat zdrowych nawyków wspierających rozwój fizyczny. W ten sposób program umożliwia stałą współpracę z rodzicami i pomaga w budowaniu świadomości w zakresie zdrowego stylu życia całej rodziny.

Program korygujący wady postawy u dzieci ma na celu nie tylko poprawę zdrowia fizycznego uczestników, ale także budowanie zdrowych nawyków, które będą towarzyszyć im przez całe życie. Regularna aktywność fizyczna, zwiększona świadomość ciała oraz wspieranie prawidłowego rozwoju to inwestycja w przyszłość dzieci i ich lepsze samopoczucie.

Udział jest bezpłatny!
Dzięki wsparciu organizatorów, program jest całkowicie bezpłatny dla uczestników. Do przystąpienia do programu potrzebne jest skierowanie od lekarza POZ do Ośrodka Rehabilitacji Dziennej z kodem 2300. Ponadto, wymagana jest świadoma zgoda rodziców lub opiekunów prawnych dziecka.

Jak zapisać dziecko?
Liczba miejsc w programie jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Aby zapisać dziecko lub uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem: 797 841 731.