Bezpłatny kurs samoobrony

Stowarzyszenie na Rzecz Bezpieczeństwa Osobistego oraz Krzewienia Kultury Fizycznej Kraver we współpracy z Urzędem Miasta Ciechanów oraz klubem Fight Club Kraver zaprasza mieszkańców do wspólnej przygody przy realizacji zadania publicznego „KRAV MAGA – W miejskiej dżungli”.

Zajęcia podzielone zostaną na dwa trzymiesięczne etapy. Już w kwietniu uczestnicy nauczą się identyfikować, unikać, zapobiegać i prawidłowo reagować na zagrożenia, które mogą spotkać ich w codziennych sytuacjach. Poznają techniki samoobrony z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku jak plecak, książka czy szalik. Duża część treningów odbywać się będzie w przestrzeni miejskiej (np. park, tunele, schody itp.). Ma to na celu sprawdzenie możliwości wykorzystania nauczonych technik samoobrony w praktyce.

Podczas wrześniowego etapu stowarzyszenie postawi uczestnikom szkolenia za cel prawidłowe identyfikowanie, unikanie, a w razie potrzeby reagowanie na zagrożenie związane z potencjalnym atakiem agresora w pojazdach mechanicznych oraz na parkingach. Adepci samoobrony rozpoczną naukę skutecznych technik radzenia sobie z atakami - tak w samym aucie, jak i np. przed kradzieżą kluczyków.

Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów sportowych ze specjalnością samoobrona z ciechanowskiego Fight Club Kraver. Adresatami szkolenia są zarówno kobiety jak i mężczyźni w przedziale wiekowym 15-70 lat. Spotkania odbywać się będą oddzielnie dla kobiet i mężczyzn, z jednym wspólnym treningiem kończącym cykl. Pozwolą uczestnikom na budowanie u nich prawidłowych wzorców zachowań w sytuacjach zagrożenia, co jest kluczowe dla unikania lub minimalizacji zagrożenia. Dodatkową korzyścią będzie poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej.

- Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do zapisów: [email protected] , na Facebooku - Fight Club Kraver lub pod numerem telefonu 511 428 166 – zachęca Piotr Pietrzykowski – główny trener Fight Klub Kraver.

Zadanie realizowane jest przy wsparciu finansowym Urzędu Miasta Ciechanów.